Cómo ver a través de la manipulación

Aprenda a reconocer la manipulación antes de convertirse en víctima.

Jamie Cannon MS, LPC
Fractura por estrés

PUNTOS CLAVE

• Ver a través de la manipulación puede evitarle daños a largo plazo.
• Los maestros manipuladores usan herramientas distintivas para obtener lo que quieren.
• Preste atención a las señales de alerta que pueden indicar que está siendo manipulado.

Los seres humanos aprenden a través del desarrollo y las experiencias sociales cómo manipular a otras personas y su entorno. Los bebés aprenden qué funciona y qué no es tan exitoso para satisfacer sus necesidades básicas, y de la misma manera, como adultos, aprendemos a través de la repetición, el ensayo y error y la experiencia general cómo nuestras acciones influyen en nuestros resultados.

Lamentablemente, en algunos casos, ciertos individuos se convierten en maestros manipuladores, usando estas mismas lecciones para construir un repertorio de formas en que pueden usar a otros para obtener lo que quieren. Las víctimas de estos comportamientos terminan siendo personas y relaciones. Aprender a reconocer la manipulación cuando ocurre por primera vez puede evitar que termines en su lista de víctimas.

Demasiado bueno para ser verdad

Si alguien parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Los maestros manipuladores a menudo enfatizan demasiado y dependen de su reputación; siempre son una gran persona que no quiere nada más que ayudar a los demás, rescatar a los heridos y ser reconocidos por sus asombrosas hazañas. Promocionarán sus propios sacrificios a todos los oyentes ansiosos, y una clave de su motivación es el intenso enfoque en lo que han hecho.

El autosacrificio es solo una tapadera para las personas manipuladoras. La mayoría de las veces, se utiliza como un mecanismo para ganarse la confianza y les ayuda a identificar víctimas potenciales. Si desea ser rescatado y acepta fácilmente la idea de un salvador humano que está dispuesto a dejar todo para ayudarlo, será una víctima más dócil que alguien que tenga un punto de vista más pesimista.

Del mismo modo, si alguien te sorprende constantemente con su capacidad de adivinar lo que quieres o necesitas en cada vuelta, las señales de advertencia deberían comenzar a parpadear. Las relaciones genuinas toman tiempo para generar confianza y conocerse. Los maestros manipuladores deben pasar por alto esta etapa para evitar el riesgo de que los descubran antes de que te "enganchen". La forma más eficaz de hacerlo es aprendiendo rápidamente lo que funciona para impresionarte y aprovechando eso para que valga la pena.

Todo bien contra todo mal

¿Alguna vez te has encontrado en una conversación con alguien a quien le encanta hablar sobre las personas maravillosas que han ayudado y por las que han sido influenciados, excepto por esa persona que les hizo mal de alguna manera hace varios años? Los manipuladores casi siempre encontrarán una manera de colarse en jugosos bocados de cómo han sido lastimados (injustamente, por supuesto) a pesar de sus mejores esfuerzos por ser una persona perfecta, y la mayoría de las veces, esto toma la forma de blanco y negro. pensando.

Estas personas asumirán que usted quiere los detalles sucios de sus pasados rechazos, dolor, etc., y con o sin su permiso, probablemente se lanzarán a diatribas dirigidas a la injusticia de su trato una vez que hayan ganado un poco de su atención. Cuando se trata de guardar rencor, los manipuladores son campeones indiscutibles.

Si se siente incómodo al escuchar la incapacidad de alguien para dejar de lado los "errores" del pasado y la conversación parece teñida de un sesgo hacia el hablante, es posible que desee dar un paso atrás saludable. A veces es útil considerar que siempre hay dos lados de cada historia, independientemente de cuán convincente sea la actual que estás escuchando. A diferencia de los maestros manipuladores, la mayoría de las personas podrán reconocer genuinamente su propio papel en situaciones dolorosas pasadas, pero probablemente no compartirán estas historias hasta que su relación haya alcanzado un nivel más alto de intimidad, mientras que las personas manipuladoras tienden a usarlas como formas de conectarse. (y compre su simpatía) desde el principio.

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El efecto camaleón

Los maestros manipuladores pueden moldearse para adaptarse a cualquier situación. ¿Eres alguien que se conecta a través de los deportes? Inmediatamente podrán "hablar lo suficiente" como para que usted crea que son fanáticos y lo han sido durante años. Tal vez prefiera viajar; no se sorprenda cuando estas personas le impresionen con sus conocimientos sobre trotamundos.

Las personas que han sobrevivido a las relaciones con manipuladores a menudo se sorprenden al saber que su "conexión" entre ellos era imaginaria. Nadie sabe cómo crear similitudes como lo hace una persona manipuladora, y cambian fácilmente sus pasatiempos e intereses para adaptarse a su público actual. Un maestro manipulador que intenta conquistarte puede ser muy convincente cuando comparte su entusiasmo por tus intereses comunes.

Uno de los trucos más antiguos del libro para manipuladores es hacerte creer que tienes la llave de sus sueños. ¿Alguien a quien apenas conociste te ha convencido de que necesita tu ayuda de alguna manera? ¿Te han pintado como un experto en algo que siempre han querido hacer, o te han convencido de que su éxito está relacionado de alguna manera con tu ayuda? Puede parecer gratificante ser apreciado y admirado al principio, pero en manos de un manipulador, rápidamente se convertirá en una herramienta para usarlo.

Conexiones, conexiones

Las personas con el objetivo final de obtener lo que quieren de los demás son expertas en crear conexiones inmediatas. Parecen tan agradables, tan fáciles de hablar, tan sencillos. Les encanta entablar conversaciones con extraños, especialmente cuando se encuentran en una situación que aumentará su ego o jugará con la imagen que están tratando de construir en ese momento.

Una vez que estás atrapado en la red de encantamientos del manipulador, puede ser difícil salir y ver a través de ella antes de que sea demasiado tarde. Los manipuladores expertos pueden influir en comportamientos que normalmente nunca se encontrarían haciendo y, a menudo, lo hacen en su defensa. Es posible que le pidan que dé testimonio de alguna manera de la gran persona que es, o pueden usarlo para avanzar de alguna manera. Todas sus solicitudes surgirán de la gran conexión inicial que tuvo.

Si experimentas el primer encuentro con alguien y sientes que hay más en el evento, pero no puedes identificar qué, podrían ser tus instintos tratando de llamar tu atención. Cuando una conversación de inicio se dirige sutilmente para persuadirlo del factor sorpresa de una persona, podría ser un buen momento para analizar esos sentimientos en profundidad e identificar posibles señales de alerta.

La línea de fondo

Una vez que haya estado expuesto a un maestro manipulador, su confianza en los demás se verá afectada exponencialmente. Aunque eso puede ser protector en algunos casos, también puede predisponerlo a daños innecesarios y desafíos en la relación. Aprender algo de prevención para mantenerse a salvo de la manipulación es un paso importante para evitar las repercusiones duraderas de caer presa de ella.

Sobre la autora

Jamie Cannon, MS, LPC, tiene una amplia experiencia en consultas de salud mental y bienestar. Se especializa en el tratamiento del trauma, la ansiedad y el dolor con poblaciones que van desde niños y familias hasta víctimas de violencia doméstica.

En línea: sitio web personal

Fuente:  https://www.psychologytoday.com/us/blog/stress-fracture/202109/how-see-through-manipulation